Растущему организму необходимо полноценное, сбалансированное правильное питание, включающее в себя микроэлементы и витамины. Только так организм ребенка будет справляться с нагрузками как умственными, так и физическими.
Питание в разные времена года отличается и должно корректироваться исходя из потребностей организма и энергозатрат ребенка. Зимняя пища должна быть более калорийна, но при этом она должна содержать полноценный набор всех нужных организму веществ, таких как, углеводы, белки, жиры и клетчатка.
