В Беларуси сезонные эпидемии обычно начинаются в январе-феврале. Коварство возбудителей гриппа и острых респираторных заболеваний заключается в том, что вирусы эти чрезвычайно заразны. Один заболевший может заразить до 40 здоровых людей.
Первые признаки сезонного гриппа
Для сезонного гриппа характерны резкое повышение температуры (обычно до 38-39 градусов), озноб, насморк, кашель, суставные и головные боли, апатия и сонливость. Возможны рвота, жидкий стул, у детей раннего возраста – вялость или беспокойство, отказ от еды.
При появлении признаков ОРВИ или гриппа, обращайтесь к врачу. Переносить грипп на ногах очень опасно, так как могут возникнуть различные осложнения: такие как пневмония, воспалительные заболевания сердца и почек, отит, синусит, и даже столь катастрофические для организма болезни, как менингит и воспалительная пневмония.
Так что же нужно делать, чтобы не заболеть?
На время болезни лучше всего воздержаться от обычного ритма жизни, остаться дома, дать себе отдохнуть и позволить своему иммунитету беспрепятственно сражаться с сезонным гриппом и недомоганием.
И даже если вы не особо беспокоитесь за свое здоровье, то подумайте хотя бы о ваших коллегах и близких, ведь для них вы в буквальном смысле слова — ходячая зараза.
Лучший способ не заразиться гриппом и ОРВИ – это не контактировать с больным человеком.
Использование индивидуальной маски больным помогает защититься от заражения гриппом и простудой окружающими здоровыми людьми. Защитную маску необходимо менять на новую каждые 2 часа.
Частое мытье рук с мылом защищает нас от вирусов, которые попали на наши руки и могут попасть на слизистые глаз, рта, носа.
Частое проветривание и влажная уборка помещений механически удаляют вирусы.
Одеваться по погоде. Не переохлаждаться и не переутомляться
Избегать посещения многолюдных мест (рынки, магазины, кафе), особенно с детьми.
Сбалансированное, богатое витаминами питание и употребление достаточного количества воды.
Помните, что самый эффективный метод профилактики гриппа – это вакцинопрофилактика!
Уважаемые родители!
Проверьте состояние здоровья ребенка перед уходом в школу или детский сад. Проверьте, чтобы одежда ребенка соответствовала погодным условиям. Если ребёнок чувствует недомогание, вызовите врача на дом, не отправляйте его в школу или детский сад! Обращайтесь к врачу своевременно, этим Вы предотвратите возможные серьезные осложнения