Детское любопытство безгранично, дети хотят знать о себе и о мире, в котором живут. Они имеют право знать всё о своём физическом и эмоциональном развитии, о строении организма. Знать свои слабые и сильные стороны, научиться помогать себе в различных ситуациях, укреплять свою волю и тело. В этом возрасте формируются привычки, которые впоследствии должны стать необходимостью. Потребность в здоровом образе жизни формируется у детей в том числе и через систему представлений, осознанного отношения к занятиям физической культурой.
Сегодня много говорят о здоровом образе жизни, в том числе и детей, а что же конкретно относится к понятию здоровый образ жизни?
Самым главным является:
соблюдение режима дня (когда соответственно возрасту ребёнка, а также индивидуальным особенностям идёт смена режима активности и отдыха)
режим рационального питания.
закаливание.
Уважаемые папы и мамы!
Если Вы хотите видеть своих детей счастливыми, помогите им сохранить свое здоровье. Постарайтесь сделать так, чтобы в Вашей семье занятия физкультурой и спортом и стали неотъемлемой частью совместного досуга.
— С раннего детства воспитывайте у своих детей привычку заниматься физкультурой и спортом!
— Уважайте спортивные интересы и пристрастия своего ребенка!
-Поддерживайте желание участвовать в спортивных мероприятиях группы и детского сада!
-Участвуйте в спортивных мероприятиях группы и детского сада – это способствует укреплению вашего авторитета в глазах собственного ребенка!
-Воспитывайте в своих детях уважение к людям, занимающимся спортом!
-Рассказывайте о своих спортивных достижениях в детстве и юности!
-Дарите своим детям спортивный инвентарь и снаряжение!
-Демонстрируйте свой пример занятий физкультурой и спортом!
-Совершайте со своим ребенком прогулки на свежем воздухе всей семьей, походы и экскурсии!
-Радуйтесь успехам в спорте своего ребенка и его друзей!
-На самом видном месте в доме помещайте награды за спортивные достижения своего ребенка!
-Поддерживайте своего ребенка в случае неудач, закаляйте его волю и характер.
Рекомендации родителям по формированию здорового образа жизни у детей.
Новый день начинайте с улыбки и утренней гимнастики.
Соблюдайте режим дня.
Лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.
Любите своего ребенка – он ваш.Уважайте членов своей семьи, они – попутчики на вашем пути.
Обнимать ребенка следует не менее 4 раз в день, а лучше 8 раз.
Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.
Положительное отношение к себе – основа психологического выживания.
Личный пример здорового образа жизни – лучше всякой морали.
Используйте естественные факторы закаливания – солнце, воздух и воду.
Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.
Лучший вид отдыха – прогулка с семьей на свежем воздухе.
Лучшее развлечение для ребенка – совместная игра с родителями.
Здоровье Вашего ребенка является важнейшей ценностью и наша общая задача – сохранить и укрепить его.
ПОМНИТЕ: пример родителей является определяющим при формировании привычек и образа жизни ребенка.